Gitte M.
Dette forløb hos Rikke er enorm vigtig. Den måde det er bygget op på giver et flow og en bevidsthed lidt efter lidt, hvor der bliver sat ting på plads. Samtidig et fællesskab omhandlende denne tid i kvindens liv.
Jeg kan kun opfordre andre til at tage forløbet. Det er vigtigt at investere det i sig selv.
Er der gået leverpostej i livet?
Du står midt i køkkenet og kigger ud af vinduet. Solen skinner, fuglene synger, og verden ser ud til at være et skønt sted. Men du kan ikke lade være med at føle, at der er noget, der ikke er helt rigtigt.
Du har været gift med den samme mand i tyve år, og I har to voksne børn. I har et stort hus, en god bil, og I har nok at spise og drikke. Men du føler dig ikke tilfreds. Du føler, at der er noget, der mangler.
Du står fast i karrieren. Du har arbejdet i den samme virksomhed i mange år, men du har ikke fået nogen forfremmelser. Du føler, at du ikke bliver udfordret, og du føler, at du ikke bruger dine evner og kompetencer til fulde.
Børnene er fløjet fra reden. De er flyttet hjemmefra og er i gang med at skabe deres egne liv. Du er glad for dem, men du savner dem også. Du føler dig ensom, og du føler, at du ikke har noget at lave.
Du står midt i livet, og du føler, at du er ved at gå i stå.
Du føler, at der er gået leverpostej i livet.
Du er ikke alene. Mange kvinder midt i livet føler det samme. Men det er vigtigt at huske, at du ikke er for sent på den. Du kan stadig nå alt det, du drømmer om.
Hvis du føler dig fast i livet, så er Midlife Journey noget for dig. I kurset vil du lære, hvordan du kan:
- Finde din passion og dit formål i livet
- Sæt mål og nå dem
- Være mere tilfreds og glad
Midlife Journey er et online kursus, der er designet til at hjælpe dig med at finde din vej i livet. Kurset er baseret på en række værktøjer og teknikker, som du kan bruge til at skabe de forandringer, du ønsker i dit liv.
Kurset er for dig, der er klar til at tage skridtet videre i livet. Du er ikke for gammel til at skabe forandringer. Du er ikke for sent på den. Du er lige midt i livet, og det er nu, du skal gribe chancen.
Tilmeld dig Midlife Journey i dag, og begynd din rejse mod et mere tilfreds og meningsfuldt liv.
Ræk hånden op, hvis du kan genkende nogle af følgende udsagn:
- Du er en kvinde i midten af livet, der føler dig frustreret over din karriere. Du har været i samme job i mange år, og du føler, at du ikke længere udfordres. Du ønsker at starte din egen virksomhed, men du ved ikke, hvor du skal begynde. Du er bange for at fejle, og du er bange for at miste det, du har.
- Dine børn er flyttet hjemmefra, og du føler dig tom. Du har brugt de sidste mange år på at opfostre dine børn, og nu er de pludselig væk. Du føler dig ensom og isoleret, og du ved ikke, hvad du skal gøre med dig selv.
- Du er midt i en skilsmisse eller en svær samlivskrise. Du er ked af det, forvirret og bange for fremtiden. Du ved ikke, hvordan du skal klare dig økonomisk, og du ved ikke, hvordan du skal forklare situationen til dine børn.
- Du er blevet diagnosticeret med en sygdom. Du er bange for, hvad fremtiden bringer, og du ved ikke, hvordan du skal håndtere sygdommen. Du føler dig alene og isoleret, og du ved ikke, hvem du skal henvende dig til.
- Du er blevet ramt af en krise i dit privatliv. En af dine nærmeste er død, du har mistet dit job, eller du har været udsat for en voldsepisode. Du er ked af det, forvirret og bange for fremtiden. Du ved ikke, hvordan du skal komme videre.
- Du føler dig presset af at leve op til andres forventninger. Du føler, at du skal være perfekt, og at du skal have det hele på plads. Du føler dig forkert og utilstrækkelig.
- Du føler dig alene og isoleret. Du føler, at du ikke hører til nogen steder. Du føler, at du er den eneste, der har det sådan.
- Du føler dig overvældet og udmattet. Du føler, at du ikke kan holde til mere. Du føler, at du er ved at gå ned med flaget.
- Du føler dig fortabt og usikker. Du ved ikke, hvad du skal gøre eller hvor du skal hen. Du føler, at du er ved at drukne.
- Du føler dig håbløs og fortvivlet. Du tror ikke, at du nogensinde kommer til at få det bedre. Du føler, at du er ved at give op.
Hvis du kan genkende dig selv i et af disse udsagn, er du ikke alene. Mange kvinder oplever krise i løbet af deres liv. Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene, og at der er hjælp at hente. Der er mange ressourcer til rådighed for kvinder i krise, og der er mennesker, der gerne vil hjælpe dig.
Der er mange kvinder, der har været igennem det samme som dig, og som kan give dig råd og støtte.
- Vil du vide, hvordan du kan finde og identificere dit problem (altså, hvorfor du har det som du har det)?
- Vil du finde dine indre værdier, resourcer, styrker og svagheder?
- Vil du skabe en forandring i dit liv, og lære at fastholde denne forandring?
Så tilmeld dig mit online kursus "Midlife Journey" i dag! Jeg vil hjælpe dig med at finde svar på alle dine spørgsmål og hjælpe dig med at opnå dine mål.
Føler du dig rastløs og usikker på, hvad du vil med dit liv?
Du er ikke alene. Mange kvinder i din alder oplever det samme. Det er en tid i livet, hvor vi begynder at reflektere over vores liv og tænke på, hvad vi virkelig ønsker at opnå.
Hvis du føler dig rastløs og usikker, så er dette online forløb lige noget for dig. I dette forløb vil du lære at:
- Forstå dine værdier og mål. Hvad er det vigtigste for dig i livet? Hvad ønsker du at opnå?
- Lave en plan for, hvordan du kan nå dine mål. Hvad er de første skridt, du skal tage?
- Overvinde udfordringerne på vejen. Hvad er de ting, der kan stå i vejen for dig? Hvordan kan du overvinde dem?
- Få støtte fra andre kvinder. I dette forløb vil du møde andre kvinder, der er på samme rejse som dig. I kan støtte hinanden og dele jeres erfaringer.
-
MIDLIFE JOURNEY er den perfekte mulighed for dig, der ønsker at finde dit formål i livet og leve et mere tilfredsstillende liv. Tilmeld dig i dag!
Nadia
Et forløb hos Rikke er det bedste, jeg nogensinde har givet mig selv. Forløbet har gjort mig opmærksom på traumer og handlemønstre, som jeg ikke selv kunne få øje på, og hvilken forløsning det har været at blive bevidst om sin egen bagage og særligt opvækst. Bevidstheden har gjort, at jeg i dag kan bruge øvelser og redskaber og arbejde med dét, der fylder i livet – både i det store og små og særligt fremadrettet.
DU ER IKKE ALENE
Undersøgelser fra blandt andet Københavns Universitet viser at 37% af kvinder i alderen 45-54 år føler sig ensom og isoleret, 54% føler sig frustreret over deres karriere, og hele 62 % af kvinder midt i livet føler sig overvældet og udmattet.
Der er ikke noget at sige til at...
...du føler dig alene og isoleret. Du føler, at du ikke hører til nogen steder. Du føler, at du er den eneste, der har det sådan.
...du føler dig overvældet og udmattet. Du føler, at du ikke kan holde til mere. Du føler, at du er ved at gå ned med flaget.
...du føler dig fortabt og usikker. Du ved ikke, hvad du skal gøre eller hvor du skal hen. Du føler, at du er ved at drukne.
...du har været i samme job i mange år, og du føler, at du ikke længere udfordres. Du ønsker at starte din egen virksomhed, men du ved ikke, hvor du skal begynde. Du er bange for at fejle, og du er bange for at miste det, du har.
...du har brugt de sidste mange år på at opfostre dine børn, og nu er de pludselig væk. Du føler dig tom og alene, og du ved ikke, hvad du skal gøre med dig selv.
...du er midt i en skilsmisse eller en svær samlivskrise. Du er ked af det, forvirret og bange for fremtiden. Du ved ikke, hvordan du skal klare dig økonomisk, og du ved ikke, hvordan du skal forklare situationen til dine børn.
...du er blevet diagnosticeret med en sygdom. Du er bange for, hvad fremtiden bringer, og du ved ikke, hvordan du skal håndtere sygdommen. Du føler dig alene og isoleret, og du ved ikke, hvem du skal henvende dig til.
...du er blevet ramt af en krise i dit privatliv. En af dine nærmeste er død, du har mistet dit job, eller noget helt tredje. Du er ked af det, forvirret og bange for fremtiden. Du ved ikke, hvordan du skal komme videre.
...du føler dig presset af at leve op til andres forventninger. Du føler, at du skal være perfekt, og at du skal have det hele på plads. Du føler dig forkert og utilstrækkelig.
...du føler dig håbløs og fortvivlet. Du tror ikke, at du nogensinde kommer til at få det bedre. Du føler, at du er ved at give op.
Det er helt naturligt, at du føler dig sådan. Du er bare ikke alene.
Der er mange andre kvinder midt i livet, der oplever de samme udfordringer.
Men der er også håb.
Der er hjælp at hente.
MIDLIFE JOURNEY kan hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer og finde din vej i livet.
På kurset lærer du:
-
Hvordan du håndterer dine følelser af ensomhed, frustration og overvældelse.
-
Hvordan du finder din passion og lever dit drømmeliv.
-
Hvordan du håndterer personlige og professionelle udfordringer.
Kurset er for dig, der er:
-
Kvinde midt i livet
-
Frustreret over din karriere
-
Ensom og isoleret
-
Overvældet og udmattet
-
Stort set alt andet
Tilmeld dig i dag og start din rejse mod et bedre liv!
- Adgang til 8 moduler, der er designet til at hjælpe dig med at opnå personlig vækst og forandring. Hvert modul er omhyggeligt udviklet med fokus på at adressere dine individuelle problemstillinger og hjælpe dig med at finde løsninger.
- Livslang adgang til undervisningsmateriale, øvelser og ressourcer, der vil støtte dig i din selvudviklingsrejse.
- 8 samtaler med mig hvor vi sammen samler op det enkelte moduler, udforsker dine personlige opdagelser og skræddersyr løsninger til netop din rejse.
- Adgang til et levende og inspirerende onlinecommunity for kvinder, hvor du kan danne venskaber, dele dine erfaringer og lade dig inspirere af passionerede kvinder, der er på samme rejse som dig.
Fokus på dine problemstillinger
Det første modul handler om at identificere og forstå de problemstillinger, der påvirker dit liv. Du vil udforske både de typiske problemstillinger og de 'hemmelige' problemstillinger, som måske ikke er umiddelbart synlige men stadig har stor betydning for din trivsel.
Værdien af værdier
I modulet vil jeg give nogle eksempler på de mest almindelige værdier, hvorfor de er vigtige at have med sig og hvad der kan ske hvis de bliver trådt på
Eksternalisering
I modul 3 vil jeg tale om eksternalisering, som er en kraftfuld metode til at håndtere problemstillinger og arbejde med dine kerneværdier.
Alternative fortællinger
Alternative fortællinger kan hjælpe dig med at forstå dine egne oplevelser og historier på en ny måde, og de kan også hjælpe dig med at ændre dit syn på dig selv og din livssituation.
Kan - Ved - Vil
Lær at forstå de grundlæggende principper i Kan-Ved-Vil-modellen og hvordan den kan hjælpe dig til at identificere dine færdigheder på en mere dybdegående måde.
Stilladsering
Stilladsering er en metode, som kan bruges til at skabe et bedre overblik over din situation og finde nye handlemuligheder.
Sæt nye mål
I modul 7 guider jeg dig gennem processen med at definere og forfølge dine mål med fokus, intention og positiv energi. At sætte nye mål er en afgørende del af din personlige udvikling, da det hjælper dig med at skabe retning og struktur i dit liv.
Lev din forandring
I modul 8 vil jeg diskutere vigtigheden af forandring og hvordan man kan leve sin forandring. Jeg vil tale om, hvordan forandring kan give os mulighed for at vokse og udvikle os som mennesker.
Du får 8 samtaler med mig, hvor vi dykker ned i hvert enkelt modul og udforsker dine unikke oplevelser og erkendelser. Gennem samtalerne tilbyder jeg personlig vejledning og støtte, så du kan maksimere udbyttet af Midlife Journey-forløbet. Sammen vil vi:
-
Udforske dine indsigter: Gennemgå de aha-øjeblikke og erkendelser, du har fået fra hvert modul, og fordybe os i de vigtige læringer.
-
Identificere individuelle udfordringer: Afdække specifikke udfordringer eller hindringer, du står overfor, og finde skræddersyede løsninger.
-
Sætte personlige mål: Definere klare og opnåelige mål baseret på dine ønsker og behov, og skabe en plan for at nå dem.
-
Skabe handleplaner: Udvikle konkrete skridt og strategier for at implementere de nye indsigter og forandringer i din dagligdag.
-
Styrke din motivation: Identificere nøgleområder, der kan styrke din motivation og engagement i forløbet.
-
Fejre fremskridt: Anerkende og fejre de små og store fremskridt, du opnår undervejs for at fastholde positiv fremdrift.
-
Forberede på det næste modul: Skabe en gnidningsfri overgang til det næste modul ved at forberede dig mentalt og skabe forventninger.
Disse 8 samtaler vil være en personlig og givende del af din Midlife Journey, hvor vi arbejder sammen for at skabe en meningsfuld og bæredygtig forandring i dit liv.
Felicia
Jeg har være i Midlife Journey forløb hos psykoterapeut MPF Rikke Kragh.
Forløbet har givet mig en større forståelse for mig selv og retning i livet.
Jeg kan kun anbefale Midlife journey til andre kvinder
Midlife Journey Community
Et opløftende community for kvinder
Forskellen på de kvinder, der arbejder meget med sig selv, men stadig ikke når deres mål, og de kvinder, der opnår succes, er:
De har en fællesskab, der støtter dem.
Nogle, der løfter dem op og som de kan spejle sig i. Både når de har brug for en anden mening og sparring. Men også når tvivlen dukker op, livet bliver overvældende og de har brug for opmuntring og motivation til at fortsætte rejsen. Og når de skal fejre deres sejre og inspirere andre til aldrig at give op!
Du har ikke bare brug for at lære, hvordan du bedst kan arbejde med dig selv, du har også brug for at være en del af et inspirerende community af passionerede kvinder, der ikke bare lukker ned efter 8 uger (selvom du selv kun er nået til uge 4.). Derfor har du også livstidsadgang til Midlife Journey Community'et!
De venskaber, du vil danne med de andre rejsefæller på Midlife Journey, er meget mere værd end forløbet i sig selv! For det er guld værd at have et sted at fejre, dele og lade sig inspirere. Det er UVURDELIGT!
Få dit liv tilbage på sporet med Midlife Journey
Inde i MIDLIFE JOURNEY får du alle de strategier, redskaber og færdigheder du har brug for, for at skabe det gode liv
Skridt for skridt guider jeg dig sikkert gennem personlig vækst, der kan hjælpe dig med at komme ud af en midlivskrise.
Jeg ved, at det kan være overvældende at navigere i en midlivskrise, især hvis du ikke har gjort det før. Derfor har jeg designet mit kursus, så det er trinvis og nemt at følge. Du får adgang til modulerne med det samme, men du behøver ikke at gennemgå dem alle på én gang. Du kan vælge at gennemgå dem i dit eget tempo, og du har altid mulighed for at vende tilbage til tidligere moduler.
Jeg tilbyder også masser af hjælp og support undervejs. Du kan stille spørgsmål i vores forum, og du kan få feedback på din arbejde fra mig. Jeg er her for at hjælpe dig med at lykkes, og jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at gøre din rejse så nem som mulig.
Jeg ved, at du har et liv uden for kurset, og jeg vil ikke forstyrre det. Du kan gennemgå kurset i dit eget tempo, og du kan vælge, hvor meget tid du vil bruge på det. Jeg er her for at støtte dig, men jeg vil ikke presse dig.
Jeg tror på, at du kan komme ud af en midlivskrise uden at ofre dit liv. Jeg vil hjælpe dig med at skabe en livsstil, hvor du kan balancere din personlige vækst med din familie, dine venner og dine hobbyer. Jeg vil hjælpe dig med at finde en måde at leve et stressfrit og meningsfuldt liv på.
Tilmeld dig i dag og kom i gang med din rejse mod personlig vækst og et meningsfuldt liv!
Hop med på
8 inspirerende moduler der giver dig
- En ny forståelse af dig selv og dine værdier
- De værktøjer, du skal bruge til at opbygge selvtillid og tage kontrol over dit liv
- Inspiration til at skabe en mere meningsfuld tilværelse
Et stærkt online fællesskab af kvinder, der står midt i livet
- Du kan dele dine erfaringer, få støtte og inspiration fra andre kvinder, og du kan være med til at skabe et fællesskab, der løfter alle op.
- Livstids adgang til kurset. Når du køber kurset, får du livstids adgang til alle moduler, videoer og ressourcer. Du kan tage kurset i dit eget tempo og gentage de moduler, som du har brug for.
Din investering i at finde din passion og leve dit drømmeliv er kun
4.500 kr. per måned i 6 måneder
(eller som en engang betaling á 25.000 kr - spar 2.000 kr)
Stadig i tvivl om Midlife Journey virkelig er noget for dig?
Du skal helt klart være med på Midlife Journey, hvis du har det sådan her:
- Du er frustreret over din nuværende situation, og du ved, at du fortjener mere. Du har arbejdet hårdt i mange år, og du har opnået meget, men du føler dig stadig ikke tilfreds. Du ved, at der er mere i livet for dig, og du er klar til at gå efter det.
- Du er klar til at tage kontrol over dit liv og skabe den livsstil, du ønsker. Du er ikke længere tilfreds med at lade andre bestemme over dit liv. Du vil selv bestemme, hvad du vil opnå, og hvordan du vil leve dit liv.
- Du er klar til at lære og vokse, og du er ikke bange for at tage udfordringer op. Du ved, at du kan lære og vokse af enhver udfordring, du møder. Du er ikke bange for at gå ud af din komfortzone, og du er altid på udkig efter nye måder at lære og vokse på.
- Du er klar til at gøre en forskel i verden, og du ved, at du har noget unikt at byde på. Du har en passion for at hjælpe andre, og du ved, at du kan gøre en forskel i verden. Du er klar til at bruge dine talenter og evner til at gøre en positiv indvirkning på verden.
- Du er klar til at starte din rejse mod personlig vækst, og du er spændt på at se, hvad fremtiden bringer. Du ved, at rejsen mod personlig vækst vil være lang og udfordrende, men du er spændt på at komme i gang. Du er sikker på, at rejsen vil være det hele værd, og du kan ikke vente med at se, hvad fremtiden bringer.
- Du ved, at du er stærk og i stand til alt, hvad du sætter dig for. Du har været igennem meget i dit liv, og du har altid overkommet alle udfordringer. Du ved, at du er stærk nok til at opnå alt, hvad du sætter dig for.
- Du er ikke bange for at fejle, og du ved, at fejl er en del af processen. Du har lært af alle dine fejl, og du er blevet en stærkere person af det. Du ved, at fejl er en del af processen, og du er ikke bange for at tage risici.
- Du er vedholdende og aldrig giver op på dine drømme. Du har altid kæmpet for dine drømme, og du har aldrig givet op. Du ved, at du kan opnå alt, hvad du sætter dig for, så længe du er vedholdende.
- Du er taknemmelig for alle de erfaringer, du har haft, og de har gjort dig til den person, du er i dag. Du har lært meget af alle dine erfaringer, både gode og dårlige. Du er taknemmelig for alle de erfaringer, du har haft, fordi de har gjort dig til den person, du er i dag.
- Du er klar til at tage skridtet videre og skabe det liv, du drømmer om. Du er ikke bange for at ændre dit liv. Du er klar til at tage skridtet videre og skabe det liv, du drømmer om.
Hvis du til gengæld, har det sådan her, så er du IKKE klar til Midlife Journey
- Du er ikke klar til at foretage ændringer i dit liv. Midlife Journey kræver, at du er villig til at foretage ændringer i dit liv, både store og små.
- Du er ikke klar til at lære nye ting. Midlife Journey er en rejse af personlig vækst, og det indebærer at lære nye ting om dig selv og verden omkring dig.
- Du er ikke klar til at være ærlig over for dig selv. Midlife Journey kræver, at du er ærlig over for dig selv om dine styrker, svagheder og drømme.
- Du er ikke klar til at være ærlig over for andre. Midlife Journey kræver, at du er ærlig over for andre om dine tanker, følelser og behov.
- Du er ikke klar til at være modtagelig for feedback. Midlife Journey kræver, at du er modtagelig for feedback fra andre.
- Du er ikke klar til at være åben for forandring. Midlife Journey kræver, at du er åben for forandring.
- Du er ikke klar til at arbejde hårdt. Midlife Journey er ikke en nem rejse, men det er en givende rejse.
Hvis du kan identificere dig med nogle af disse punkter, så er det måske ikke tiden til at tage på Midlife Journey endnu. Men hvis du er villig til at gøre arbejdet, så kan Midlife Journey være en fantastisk rejse, der vil ændre dit liv for altid.
